8.6 木　休み、暑くなりそうだ、布団を干そうっと。目覚ましで４時起床～６時まで、べんと作りと夕飯下ごしらえまで
ｵｯﾄべんと、卵焼きちくわ磯部揚げ鮭焼きいんげんひじき煮きのこマリネ