8/4火蒸し暑し。。置夕飯準備のための早起き(-_-)zzz。。ｵｯﾄべんとは鮭焼き卵焼き切り干し煮いんげんきのこまりね冷凍春巻き　　夕飯は豚小間ごぼうしぐれ煮丼や冷奴など